مشروبات الطاقة

يتم تحضير مشروبات الطاقة لتوصيل الكافيين والمنشطات الأخرى إلى جسد الانسان لإعطاء الشرب دفعة من الطاقة. وهناك إشاعات تشير أن هذه المشروبات تؤذي الجسد بدل من افادته، وبعد الدراسات والتشاور مع مختصين ومحترفين، وصلت إلى نتيجة أن هذه الإشاعات صحيحة. إن هذه المشروبات تضر الصحة، والقلب، وليست مناسبة قبل التدريب. الأفضل أخذ مصدر طاقة طبيعي مثل الرز والشوفان. الإبتعاد من مشروبات الطاقة أفضل، فهناك الكثير من البدائل. ا